La salute fisica è un diritto fondamentale dell'uomo sancito dalla Costituzione, e lo Stato cerca di fornire i mezzi necessari per tenerla sotto controllo. Ma noi, ce ne preoccupiamo abbastanza?

Ricordate il romantico e commuovente film "Love story", successo mondiale degli anni '70?
L'affascinante Ryan O'Neal e la bellissima Ali Mac Graw davano vita alle vicende di due studenti innamorati che riescono a coronare il loro sogno d'amore nonostante la fiera opposizione della famiglia dello sposo.
Lui ricchissimo e rampollo di una illustre dinastia, lei povera e di umili origini: tutto va bene finché si scopre che Ali Mac Graw è affetta da un'inguaribile malattia che la distrugge lentamente. Commuovente e magistrale l'interpretazione di O'Neal che cerca con ogni mezzo di curare e di salvare la donna che ama. Senza arrivare a situazioni estreme di questo tipo, bisogna riconoscere che l'interesse e le cure che dedichiamo alla salute e al benessere fisico del partner sono una prova d'amore, una conferma del nostro affetto per tutti gli aspetti della sua persona.
Il buono stato di salute fisica di un individuo dipende da una somma di fattori che possono esercitare i loro effetti per tutto l'arco della vita: l'igiene in primo luogo, e un equilibrato stile di vita poi, hanno la funzione di mettere l'individuo nelle migliori condizioni di esistenza, sopprimendo le cause di malattia o cercando di diminuire gli effetti.
Vi preoccupate abbastanza della salute del vostro partner? Siete a conoscenza dei suoi disturbi, ricorrenti od occasionali, e sapete quindi aiutarlo a superarli? Scopritelo risolvendo separatamente dal vostro compagno il test che segue e confrontando i risultati.

1.	Nei confronti della vostra salute:
	a) La tenete sempre sotto controllo					Punteggio
	b) Non ve ne occupate, se non qualche volta					Punteggio
	c) Ve ne occupate solo se vi accorgete di non essere in forma					Punteggio
	d) Non ve ne occupate mai					Punteggio
2.	Per quanto riguarda le medicine ed i medicamenti in generale:
	a) In casa non ne avete					Punteggio
	b) Tenete solo un disinfettante, qualche cerotto ed un po' di cotone, l'aspirina e poco più per gli interventi tempestivi					Punteggio
	c) Tenete con cura tutte le medicine che vi sono state prescritte dal medico e controllate spesso se sono scadute, per poterle subito sostituire					Punteggio
	d) Avete sia le medicine che vi sono state prescritte, sia quelle che avete sentito dire da amici essere "portentose"					Punteggio
3.	Il vostro medico viene interpellato:
	a) Solo quando siete veramente sofferenti					Punteggio
	b) Quando volete avere il suo parere su qualcosa che non va, se non vi sentite bene					Punteggio
	c) In casi estremi					Punteggio
	d) Appena non vi sentite in forma					Punteggio
4.	Il vostro "jogging" quotidiano si limita a:
	a) Pochi metri per raggiungere l'auto o il mezzo di trasporto pubblico					Punteggio
	b) Rarissime camminate, ma siete iscritti ad una palestra che frequentate regolarmente					Punteggio
	c) Pochi passi, ma ogni giorno fate la vostra ginnastica prima di andare a letto o prima di recarvi al lavoro					Punteggio
	d) Un'alzata di spalle					Punteggio
5.	Siete convinti di essere:
	a) In ottima forma, meglio che qualche anno fa					Punteggio
	b) Un po' giù di forma					Punteggio
	c) Con gli anni sulle spalle e ne sentite il peso					Punteggio
	d) In forma come sempre					Punteggio
6.	La vostra posizione di fronte al fumo è:
	a) Un pacchetto al giorno					Punteggio
	b) Non fumate					Punteggio
	c) Sì a pipa e sigari, no alle sigarette					Punteggio
	d) Una sigaretta ogni tanto					Punteggio
7.	Soffrite di piccoli malanni?
	a) Spesso, purtroppo					Punteggio
	b) Molto di rado					Punteggio
	c) Siete nella norma					Punteggio
	d) Quasi mai					Punteggio
8.	Cosa ne pensate di un check-up ogni anno?
	a) Non lo ritenete particolarmente utile					Punteggio
	b) E' un'idea intelligente					Punteggio
	c) Lasciate che lo faccia chi sta male					Punteggio
	d) E' importante solo dopo che si è entrati negli -anta-					Punteggio
9.	Quando vi sentite nervosi:
	a) Fate un po' di moto					Punteggio
	b) Cercate di interrompere ciò che fate e rilassarvi					Punteggio
	c) Ingoiate un tranquillante					Punteggio
	d) Cercate di distrarvi, occupando la vostra mente con qualcosa di piacevole					Punteggio
10.	Secondo voi, per quanto riguarda il cibo:
	a) Si deve mangiare ciò che piace, ma senza esagerare					Punteggio
	b) Si deve cercare di seguire una dieta calibrata					Punteggio
	c) Bisogna mangiare solo quando è necessario					Punteggio
	d) Non si devono porre limiti					Punteggio
11.	Scegliete l'affermazione che più si avvicina al vostro pensiero:
	a) Le malattie sono proprie dell'uomo e non bisogna dar loro alcun peso particolare					Punteggio
	b) La medicina moderna ha ancora molto da imparare dal buon senso antico: i vecchi metodi sono ancora i migliori					Punteggio
	c) La medicina è ormai in grado di curare praticamente tutto					Punteggio
	d) Ogni epoca ha le sue malattie: neppure la medicina moderna riesce ad averla vinta su tutte le malattie del XX secolo					Punteggio
12.	Il vostro sonno è:
	a) Continuo, regolare, vi svegliate davvero riposati					Punteggio
	b) Non sempre abbastanza buono					Punteggio
	c) Buono, ma potrebbe essere migliore					Punteggio
	d) Abbastanza tranquillo e regolare					Punteggio

PUNTEGGIO E VALUTAZIONE:

Calcolate il punteggio ottenuto consultando la tabella, poi leggete la valutazione.

DOMANDA	A	B	C	D
Nr. 1	4	5	11	6
Nr. 2	5	11	5	6
Nr. 3	8	5	5	3
Nr. 4	3	8	8	0
Nr. 5	8	1	4	8
Nr. 6	3	13	8	6
Nr. 7	6	8	7	9
Nr. 8	0	8	3	7
Nr. 9	8	8	3	8
Nr. 10	7	6	6	4
Nr. 11	3	1	3	0
Nr. 12	6	1	2	3

 

Da 0 a 20 punti:

Non sembra che il vostro rapporto con la salute sia molto equilibrato. Siete portati a lasciarvi andare a fumare, bere e mangiare come vi pare, senza mai preoccuparvi di voi stessi, anche se in apparenza tenete in gran conto il vostro benessere. Ciò che voi pensate della salute in genere è molto confuso: o correte dal dottore al minimo disturbo, o vi riempite di medicine senza il minimo controllo medico.
Oppure appartenete a quel tipo di gente che non si lascia andare agli stravizi, ma neppure muove un passo. né sforza un muscolo se non in rarissime e particolarmente drammatiche situazioni. Dovete fare del moto se non volete che dopo i 40 gli anni passino a due a due: attenzione, dunque.
Giacché di corpo (e di vita) ce n'è uno soltanto, cercate di curarvene con più attenzione, magari come fate con l'auto o con l'impianto HI-FI... chi vuole intendere, intenda!

 

Da 21 a 65 punti:

Il vostro atteggiamento nei confronti della salute non è dei migliori, ma insomma...
Siete persone che non corrono dal medico ad ogni minimo acciacco, e non vi aspettate da lui la soluzione di tutti i mali. Sapete "gestirvi" con una certa saggezza, non vi lasciate andare alla gola o ai vizi, fate un po' di moto, vi tenete d'occhio. Tuttavia non avete un reale equilibrio, perché trascurate per antipatia o noia certe parti importanti del capitolo "salute". Se vi metteste a riflettere un po', forse vi accorgereste che ci sono tante piccole cose che si possono fare per la propria salute e che non costano molto. Anche qualche antico rimedio, un po' del buon senso dei nostri nonni e la medicina alternativa vi potrebbero aiutare con efficacia.

 

Più di 65 punti:

Siete quasi perfetti! Sapete gestire il vostro corpo e la vostra salute in modo veramente egregio: non strafate davanti ad un buon piatto, non vi lasciate andare al fumo, curate la vostra forma e, pur senza drammatizzare, tenete d'occhio eventuali sintomi di debolezza e affaticamento.
Tuttavia state attenti a non lasciarvi prendere troppo la mano dal desiderio di essere sempre in forma eccezionale, a danno di un po' di rilassamento e di qualche piacevole trasgressione. Est modus in rebus!