"VIVERE CON LENTEZZA"
di Bruno Contigiani
Titolo: VIVERE CON LENTEZZA. Piccole azioni per grandi cambiamenti
Autore: Bruno Contigiani
Editore: Orme
Pagine: 156
Anno: 2008
"Nel nostro quotidiano, ad alzare il livello dello stress, a volte, è solo il nostro modo di parlare, di respirare o di pensare troppo veloce e affrettato. In questo caso occorre creare il post-it più adatto alla situazione, fermarsi a riflettere e trovare quelle piccole e personali azioni che, nel tempo, possono portare a buoni risultati. La cosa migliore è che ognuno elabori, con un'abbondante dose di ironia, i propri comandamenti, pronto a rinnovarli ogni tanto e magari disponibile a condividerli con gli altri."
Chi lo scrive non è reduce da viaggi in India o mesi di isolamento meditativo, ma semplicemente è un uomo in carriera che a un certo punto della sua vita si accorge che corre verso il baratro più che verso un futuro radioso. E sceglie di rallentare, di prendersi i suoi tempi, di ritrovare un equilibrio perduto.
In queste pagine, Bruno Cortigiani, non ci insegna a vivere come lui, ma ci racconta il modo in cui lui ha scelto di vivere.
Possiamo condividere le sue idee, la sua esperienza e quella delle persone che cita e che ha incontrato sulla sua strada - o gli hanno scritto sul sito internet che gestisce in parallelo all'iniziativa della Giornata Mondiale della Lentezza - possiamo anche non condividere nulla e leggere solamente per curiosità o per capire dove intende arrivare.
In fondo la sua meta è semplice: "rallentare, avere fiducia e vivere il presente sono delle necessità, se vogliamo vivere meglio".
Il suo libro è solo un tassello nel grande mosaico della ricerca del benessere, che ci vede tutti partecipi.
Vivendo con maggior lentezza e cercando di essere soddisfatti delle piccole cose che abbiamo e che possiamo raggiungere, senza imporci mete inarrivabili e continui inutili stress, potremo forse tirarci fuori da quella gara continua cui ci siamo iscritti con le nostre stesse mani.
E poi, per vincere cosa?
"Vivere con lentezza" è un serio e giocoso invito a prendersi i propri tempi a discapito della frenesia di oggi, a cui tutti sembrano adeguarsi.
Sono piccole azioni per grandi cambiamenti, che permettono di vedere un mondo percepibile solo al ralenti.